Việc sử dụng máy massage bụng mang lại nhiều lợi ích cải thiện vóc dáng, giúp người sử dụng cảm thấy tự tin, thoải mái và nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không nắm vững các lưu ý sau đây, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ và gây ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ thừa của mình. Vậy đó là những lưu ý gì? Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
1. Không nên quá lạm dụng máy massage bụng
Bạn nên sử dụng máy rung bụng thường xuyên từ 1 đến 2 lần / ngày và mỗi lần chỉ tối đa là 30 phút để tránh gây hại cho vùng da bụng của bạn cũng như đảm bảo độ bền của máy. Sử dụng máy massage bụng nhiều không giúp làm giảm mỡ nhanh hơn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Không sử dụng máy massage bụng khi vừa mới ăn xong
Lưu ý tiếp theo là bạn không nên sử dụng máy masage bụng khi vừa mới ăn xong. Vì lúc này, độ rung của máy sẽ có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và gây hại cho cơ thể. Nếu như vừa ăn no và vừa sử dụng máy rung bụng sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu và khó thở,… về lâu dài sẽ gây ra các bệnh về đường ruột, tim mạch và thậm chí là các bệnh về não bộ cũng bị ảnh hưởng. Thay vào đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất, thì bạn nên sử dụng máy vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng là 30 phút, thời gian tập từ 15 cho đến 20 phút.
3. Không đeo máy massage bụng quá lỏng hoặc là quá chặt
Xem kích cỡ có phù hợp với bụng của mình không và nếu đeo máy rung quá chật sẽ thường xuyên phản tác dụng gây ngứa ngáy, khó chịu và cản trở lưu thông máu, đeo máy rung bụng quá lỏng sẽ không hiệu quả do các cơ không được hoạt động, cử động khó khăn. Hãy đeo máy rung bụng đúng cách để đảm bảo hiệu quả rung không ảnh hưởng đến vùng bụng mỗi khi tập.
4. Kết hợp tập thể dục cùng với một chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh
Cải thiện vóc dáng là một hành trình dài rất cần kết hợp nhiều yếu tố với nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, hàng ngày, ngoài việc là kiên trì sử dụng máy rung bụng để, thì bạn cũng cần rèn luyện lối sống lành mạnh như sau:
- Ăn nhiều rau hơn và ăn nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả protein, để cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.
- Không sử dụng các chất kích thích như là rượu bia và thuốc lá.
- Đi ngủ sớm đủ giấc, dậy sớm và giữ tinh thần thoải mái.
* Lưu ý:
Cơ địa cá nhân: Mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy hiệu quả của máy massage bụng có thể khác nhau đối với mỗi người. Người có mỡ bụng dày hơn có thể cần thời gian dài hơn để thấy được kết quả so với người có mỡ bụng ít hơn.
Sự hiệu quả và tích cực của sản phẩm này đã được chứng minh thông qua thời gian và sự ủng hộ từ người tiêu dùng. Tuy nhiên, như bất kỳ thiết bị hay công cụ hỗ trợ nào khác, việc sử dụng máy massage bụng đòi hỏi biết sử dụng đúng cách, phù hợp với đối tượng và không lạm dụng để tránh gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe.
Máy massage tan mỡ bụng có thực sự hiệu quả không?
Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt ? 4 cách sử dụng hiệu quả nhất
——————————————————–
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic
