Bí quyết không tăng cân dù tiệc tùng thả ga trong những ngày Tết – Tết là thời điểm mà chị em khó tránh khỏi những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng với gia đình và bạn bè. Và đó cũng chính là nỗi lo sợ của nhiều chị em phụ nữ đang trong giai đoạn giảm cân. Nếu bỏ túi ngay 5 bí quyết này thì Genie Cosmetics chắc chắn rằng chị em vô tư tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết!
1. Bí quyết không tăng cân dù tiệc tùng thả ga trong những ngày Tết – Hãy uống một ly nước ấm trước bữa tiệc
Trước mỗi bữa ăn nên uống một ly nước ấm giúp có cảm giác no hơn và cũng giúp dạ dày tiêu hoá thức ăn tốt hơn, sẽ hạn chế được quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da. Qua Tết cơ thể chị em vẫn đẹp mà không lo phải nhịn đói để tránh tăng cân.
2. Đừng để bụng đói khi tham gia tiệc
Trước lúc ăn tiệc chị em nên ăn lót nhẹ như bánh, trái cây,… giúp không cảm thấy thèm thuồng mọi thứ trên bàn ăn nhất là các món nhiều dầu mỡ. Nếu đang đói bụng thì có thể ăn mọi thức ăn tại bữa tiệc, mặc dù chúng chứa rất nhiều dầu mỡ và năng lượng khiến cân nặng tăng vù vù.
3. Ăn chậm nhai kỹ
Dù là tham gia buổi tiệc hay trong bữa ăn bình thường thì cũng nên tập thói quen ăn chậm nhai kỹ. Vì điều này sẽ giúp chị em cảm thấy no lâu hơn và cơ thể cũng hấp thu thức ăn một cách tốt hơn.
Nếu ăn quá nhanh, bạn sẽ cảm thấy đói và tiêu thụ quá nhiều thức ăn, gây nên gánh nặng cho dạ dày và cân nặng.
4. Ăn thật nhiều rau xanh
Thay vì ăn thịt, hải sản và các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ chị em nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn. Chúng sẽ lấp đầy dạ dày và khiến chị em không cảm thấy đói mà nạp thêm vào cơ thể những thức ăn gây tăng cân.
5. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Nói chuyện thật nhiều
Khi tham gia bất kỳ một buổi tiệc nào cũng vậy, chị em cũng không nên quá tập trung vào việc ăn uống. Điều đó không chỉ khiến bị mất thiện cảm với mọi người xung quanh mà còn khiến cân nặng tăng mất kiểm soát vì cơ thể phải nạp quá nhiều thức ăn.
Hãy trò chuyện thật nhiều với mọi người trong buổi tiệc cũng là cách giúp cơ thể đốt cháy năng lượng.
Còn một bí quyết siêu đặc biệt mà Genie muốn chia sẻ với chị em để chị em tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết đó chính là sử dụng combo viên uống giảm cân Genie. Chị em thường sợ uống sản phẩm giảm cân sẽ có thêm tác dụng phụ, nhưng chị em đừng lo nhé vì:
- Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
- Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
- Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
- Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
- Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
- Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
- Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động
[ux_custom_products cat=”1482″ products=”” columns=”4″]
Qua bài viết phía trên chị em cũng đã biết 5 bí quyết giúp chị em tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết là gì rồi đấy! Hãy áp dụng chúng vào dịp Tết này để vòng 2 và body luôn săn chắc nhé! Genie chúc chị em ăn Tết vui vẻ.
5 lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước
Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic
Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp
