Hãy xây dựng thói quen tốt này để bảo vệ sức khoẻ của bản thân tốt hơn nhé!
Một chu kỳ kinh nguyệt thế nào là bình thường?
Con gái có khả năng sinh sản tốt hay không phần lớn đều phụ thuộc vào yếu tố chu kỳ kinh nguyệt. Vậy nên bạn cần phải hiểu thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu của kỳ này đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. (Ví dụ nếu bạn có kinh vào ngày 14 tháng trước và tháng này bạn có kinh vào ngày 10, tức chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 26 ngày).
Chu kỳ kinh nguyệt của từng chị em phụ nữ hoàn toàn khác nhau và luôn thay đổi theo thời điểm. Khi mới có kinh nguyệt, một kỳ kinh thường kéo dài lâu nhưng sau đó kỳ kinh của phụ nữ sẽ ngắn lại và ổn định hơn. Theo khảo sát, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường của con gái dao động từ 21-35 ngày.
Vậy nên, nếu chu kỳ kinh trong tháng của bạn dao động ngoài khung thời gian này, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay để được điều trị kịp thời. Hiện nay, theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia có rất nhiều lý do khiến kỳ kinh của bạn không đều đặn như stress, tăng giảm cân không ổn định, … hay trường hợp tệ hơn là mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang, viêm vùng chậu, u xơ tử cung,…
Thời gian hành kinh bình thường kéo dài trong bao lâu?
Không chỉ chu kỳ kinh nguyệt, thời gian hành kinh cũng là một yếu tố ảnh hưởng không kém đến sức khoẻ sinh sản của chị em phụ nữ. Đây cũng là một vấn đề mà nhiều lứa con gái quan tâm, thực tế cho thấy nhiều bạn gái đã lo lắng khi số ngày hành kinh diễn ra quá ngắn hoặc quá dài, không biết rằng liệu sức khoẻ của mình có được bình thường không hoặc có thể bị vô sinh trong giai đoạn tương lai hay không.
Theo nghiên cứu gần đây của các chuyên gia, số ngày hành kinh cũng biến đổi theo thời gian không khác gì chu kỳ kinh nguyệt. Họ cũng cho biết, theo khảo sát mới nhất thì số ngày hành kinh bình thường ở con gái dao động từ 2 đến 7 ngày Vậy nên nếu bạn cảm thấy thời gian hành kinh của bạn nằm ngoài khung này, hãy nhanh chóng đến ngay trung tâm bệnh viện gần nhất để được chăm sóc, khám bệnh và điều trị kịp thời nhé. Ngoài ra, thời gian hành kinh ở con gái thường ổn định qua từng tháng, mặc cho chu kỳ kinh nguyệt có thay đổi như thế nào. Bởi thế, nếu thời gian hành kinh thay đổi liên tục, bạn cũng nên đến bác sĩ khám ngay để kiểm tra nhé!
Theo các chuyên gia, nguyên nhân dẫn đến tình trạng thời gian hành kinh quá ngắn hoặc dài có thể do thiếu máu, tiểu đường, rối loạn chức năng gan thận, không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, rối loạn nội tiết tố, rong kinh, u nang,…
Kiểm tra kinh nguyệt – Việc làm nhỏ mang lại lợi ích cho sức khoẻ
Dù đại đa số phụ nữ đang dần quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt của mình, nhưng vẫn còn đó một số chị em con gái xem thường vấn đề này, dẫn đến hậu quả khôn lường cho cả hiện tại và tương lai sau khi kết hôn. Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em phụ nữ nắm bắt được tình trạng sức khỏe của bản thân, đặc biệt là sức khỏe sinh sản và kịp thời điều trị nếu chẳng may mắc các bệnh về phụ khoa khiến ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân sau này.
Vì vậy, dù bạn có ở đâu, hãy chia sẻ thông tin hữu ích này đến cho những chị em phụ nữ thân thiết xung quanh để họ ý thức tốt hơn về sức khoẻ sinh sản của mình và dần tập cho mình thói quen theo dõi chu ký kinh nguyệt mỗi tháng.
Nguồn: Tổng Hợp.
