Đánh giá 3 phương pháp giảm cân phổ biến của phái đẹp hiện nay
Vấn đề cân nặng luôn là nỗi lo lắng của tất cả mọi người chứ không riêng gì phụ nữ. Tuy nhiên, giữa muôn vàn các cách giảm cân như hiện nay thì việc chọn ra một phương pháp hiệu quả không phải là điều dễ dàng. Vậy hãy cùng đối chiếu những đánh giá dưới đây để tìm cho mình một phương pháp giảm cân tối ưu nhất bạn nhé!
1/ Tập luyện thể dục thể thao
Giảm cân bằng phương pháp tập thể dục
- Ưu điểm: Tập thể dục đều có ưu điểm là có thể thực hiện tại nhà, không tốn kém. Một số bài tập giảm cân bằng tập luyện như đi bộ, đạp xe, bơi, yoga đều có tác dụng tăng cường sức khỏe, đốt cháy calo hiệu quả.
- Nhược điểm:
- Cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài, gây mất thời gian
- Dễ mang lại kết quả không như mong muốn (vùng cần giảm thì không thể giảm…)
- Cơ bắp: Với chị em phụ nữ, cơ bắp khiến cho họ kém hấp dẫn, thiếu đi sự mềm mại, gợi cảm
- Nếu tập thể dục không được kết hợp với chế độ ăn uống tốt có thể khiến cơ thể suy nhược
- Khi dừng tập cơ thể có thể sẽ tăng cân nhanh chóng
2/ Ăn uống theo chế độ Lowcarb
Lowcarb được nhiều người ưa chuộng bởi không cần ăn kiêng mà vẫn giảm mỡ hiệu quả. Với phương pháp này, bạn cần loại bỏ gần như hoàn toàn lượng carbohydrate (chất bột đường) trong bữa ăn hàng ngày và vẫn có thể ăn chất béo cũng như chất đạm.
- Ưu điểm: Nhanh chóng giảm đi cân nặng của mình, giúp làm tiêu hao mỡ thừa một cách đáng kể.
- Nhược điểm:
- Thời gian đầu sẽ dễ dàng gặp phải những triệu chứng như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt do thiếu tinh bột
- Phải loại bỏ hoàn toàn carbohydrate trong thực đơn hàng ngày nên cơ thể nóng và khó chịu hơn
3/ Sử dụng thuốc giảm cân
- Ưu điểm: dễ tìm, dễ mua ở bất kỳ hiệu thuốc, cửa hàng nào; giá thành rẻ; mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng; thuốc giảm cân đã và đang được nhiều chị em ưa chuộng sử dụng.
- Nhược điểm: Nếu quá lạm dụng thuốc giảm cân nhằm đẩy nhanh quá trình mà không tuân theo hướng dẫn về liều lượng thuốc sẽ dẫn đến tình trạng không muốn ăn uống, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
Làm ốm bằng viên uống tảo xoắn giảm cân có hiệu quả không?
Cách giảm béo dùng tảo Mặt trời là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không gây xáo trộn cho cuộc sống. Khi uống viên tảo này cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết: đạm thực vật, vitamin, chất khoáng, chất xơ và các hoạt chất sinh học để chống oxi hóa, lão hóa. Trong tảo không có chứa chất bột, chất béo – là hai chất thủ phạm chính gây béo. Điều thú vị của phương pháp này là không phải ăn chế độ ăn khắc nghiệt căng thẳng. Cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nhưng ở mức năng lượng thấp, làm cơ thể sẽ từ từ giảm cân và sức khỏe tổng thể được tăng cường, nhiều bệnh mãn tính như táo bón, đại tràng, tiểu đường, mỡ máu… mắt, da, tóc đều được cải thiện do vậy phương pháp này được coi là an toàn và có hiệu quả kép.
Các bước giảm béo: Có hai bước, thực hiện trong 3 tháng, duy trì sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.
Bước 1: Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thể và cung cấp dưỡng chất đầy đủ từ tảo Spirulina mặt trời.
- Uống liên tục trong 1 tháng: Tảo công thức thanh lọc xanh: 1 lọ + Tảo tự nhiên dạng viên: 1 lọ
- Cách uống: Nên chú ý thời gian uống nhất định phải trước bữa ăn,để tảo hấp thụ vào cơ thể giải phóng ra năng lượng, đến bữa chính sẽ không cần phải ăn nhiều nữa mà vẫn đủ chất, do vậy cơ thể sẽ từ từ giảm cân đi.
- Sáng 4 viên tảo thanh lọc và 3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút – 1 tiếng
- Trưa 6 viên tảo tự nhiên trước khi ăn 1-2 tiếng
- Tối 4 viên tảo thanh lọc và 3 viên tảo tự nhiên trước khi ăn 1-2 tiếng
- Ngày đầu tiên:
- Sáng uống 1 viên thanh lọc và 3 viên tự nhiên
- Trưa uống 3 viên tự nhiên
- Tối uống 1 viên thanh lọc và 3 viên tự nhiên
- Tăng dần uống tảo thanh lọc ở các ngày tiếp theo, mỗi ngày tăng 1 viên thanh lọc cho đến khi đủ 4 viên thanh lọc vào buổi sáng và tối.
Bước 2: Cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp cơ thể không bị mệt và giảm cảm giác thèm ăn.
Tảo Tự nhiên 3 lọ trong 2 tháng. Uống liên tục trong những tháng tiếp theo cho đến khi đạt cân nặng mong muốn
Cách uống: Sáng, trưa, chiều mỗi lần 6 viên trước khi ăn 1-2 tiếng.
Vận động: Tập thể dục hoặc chơi một môn thể thao nào đó ít nhất 30 phút/ ngày. Tập riêng cho các động tác ở bụng 15-30 phút/ ngày.
Chế độ ăn uống: Không bỏ bữa ăn sáng, ăn tối trước 8h, sau ăn ít nhất 3 tiếng mới được đi ngủ. Uống nhiều nước, không ăn quà vặt giữa các bữa ăn, nếu thấy đói có thể ăn hoa quả loại ít đường.
Chất béo: giảm ăn chất béo, vẫn có thể ăn đồ ăn xào ít dầu mỡ, không ăn đồ rán, ăn đồ nướng hoặc luộc để thay thế.
Chất bột – đường: Không ăn đồ có đường. Giảm ăn đồ có tinh bột , một bữa chỉ ăn một bát cơm, các loại bánh có bột khác không nên ăn, hoặc nếu đã ăn thì bữa đó sẽ không ăn cơm mà chỉ ăn rau, thịt, cá.
Chất đạm: thịt nạc, cá, trứng , đậu phụ có thể ăn như bình thường không cần ăn kiêng.
Rau, hoa quả : ăn bình thường trừ các loại rau củ quả có chứa nhiều bột đường: bí đỏ, khoai tây, chuối, dưa hấu, mít, sầu riêng, nho, na, nhãn, vải.
Khi đã về được cân nặng như mong muốn, duy trì ăn uống, tập thể dục như lúc đang giảm cân.
Một gói uống gồm 2 viên:
1 viên xuống ký toàn thân + 1 viên tập trung thãi mỡ bụng 14 ngày cho thân hình chuẩn như siêu mẫu nha.
Viên uống thảo mộc giảm cân Genie Slim Recipe – thần dược cho những ai đã từng giảm cân thất bại
Chứa thành phần HCA, 6 loại vitamin & 5 loại khoáng chất giúp giảm lượng mỡ hiệu quả, đồng thời tăng cường năng lượng cho cơ thể, chống lại sự mệt mỏi trong quá trình giảm cân thông qua việc bổ sung 12 loại vitamin & khoáng chất, mang đến cho bạn một cơ thể thon thả tràn đầy sức sống.
Ngoài ra tảo xoắn ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư, chống lão hoá, làm đẹp da, giảm cholesterol, thải lọc chất độc trong cơ thể và giảm béo.
Tác dụng của viên giảm cân tảo xoắn:
- Giải độc và thanh lọc cơ thể, bổ sung các chất chống oxy hóa, làm giảm quá trình lão hoá, giúp độc tố và năng lượng thừa được phân huỷ nhanh chóng
- Tảo xoắn giúp giảm cân, đào thải các mỡ lâu năm tích tụ trong vành cơ thể
- Bổ sung protein, vitamin B và sắt một cách tự nhiên,tốt với người bị tiểu đường, giúp cholesterol ổn định, loại bỏ mỡ nội tạng lâu năm
- Giảm các hiện tượng mệt mỏi (stress, lo âu, trầm cảm, hội chứng tiền kinh nguyệt – PMS, các triệu chứng tiền mãn kinh.
Thành phần & Hàm lượng chính:
Chiết xuất Garcinia Cambogia (Cây nụ), Chiết xuất men (Crom), Chiết xuất men (Selen), Kẽm oxit, Vitamin E bột hỗn hợp, Bột chiết xuất cà phê xanh, Bột chiết xuất trà xanh, Collagen cá, Vi khuẩn axit lactic hỗn hợp…
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng 1 lần/ngày. Uống 1 gói (2 viên) vào buổi sáng trước khi ăn.
Câu chuyện 1: Sau đợt nghỉ hè ăn chơi vô tội vạ, em lên tận 4kg, cả thân hình tròn trĩnh, ai cũng bảo “đáng yêu”, sau đó em quyết định giảm cân.
Câu chuyện 2: Từ lúc thời tiết chuyển lạnh đến nay em lười vận động kinh khủng kết hợp thêm với công việc văn phòng ngồi máy tính nhiều nên càng dễ béo bụng, di chuyển thấy nặng nề. Tuy nhiên gần tới ngày đám cưới đã thúc giục em phải giảm cân để có thể làm cô dâu xinh nhất trong ngày trọng đại này.
Câu chuyện 3:
Review:
Bạn Hiền: Thấy các chị rỉ tai về dòng sản phẩm đến từ hàn quốc giảm cân nhanh mà an toàn nên em liền mua ngay ạ .. Em mua viên uống thảo mộc giảm cân Genie Slim Recipe , mới dùng được 10 ngày thôi mà ưng lắm, chắc hợp với thể trạng..Cơ thể thấy thoải mái, bụng nhỏ đi chút. 1 tuần em giảm được 2kg, chả kiêng cử gì, bữa 2 chén cơm. Da ít mụn luôn ạ.
Chị Thu :Sau khi tìm hiểu em đã mua được em viên uống thảo mộc giảm cân Genie của hàn đó nhé. Nói chung cũng dễ uống, Kết quả sau 3 tuần tu luyện, từ 57,5kg em còn 54kg, bụng hóp lại được rồi ạ. Hiện tại em cũng đang dùng tiếp để có thân hình gọn hơn nữa. Lưu ý nhé, dùng em này không gây cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, dị ứng gì cả. Thích lắm mấy chị, dùng đi rồi sẽ thấy được điều tuyệt vời này.
