- Tạp Chí Spa

Cách giảm cân đón Tết – Cuối năm nhiều tiệc tùng khiến chị em không có thời gian tập luyện. Bên cạnh đó nỗi thừa cân sau Tết luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của các chị em phụ nữ.

Chị em cũng đừng quá lo, hôm nay Genie Cosmetics sẽ bật mí cho chị em 7 bí kiếp giảm cân đón Tết, để chị em tự tin diện những bộ cánh xinh “hút hồn” vi vu dịp Tết 2024 nhé!

1. Cách giảm cân đón Tết – Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày

Uống đủ nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cảm giác no, giảm lượng calo nạp vào, từ đó, hỗ trợ giảm cân. Nên đặt mục tiêu uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Trong thời tiết khô hanh, bạn nên uống nhiều nước hơn.

2. Cách giảm cân đón Tết – Uống trà xanh

Thay thế các đồ uống có đường bằng trà xanh giúp chị em giảm cân hiệu quả. Trà xanh làm tăng quá trình oxy hóa chất béo, tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao mỡ thừa nhiều hơn.

3. Cách giảm cân đón Tết – Ưu tiên thức ăn hấp, luộc

Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó các món canh, luộc, hấp,… cách này giúp giữ được hương vị của món ăn và giúp cơ thể hạn chế hấp thu calo từ đó sẽ giúp chị em giảm cân nhanh hơn.

Bện cạnh đó thì có thể ăn các loại rau củ trước bữa ăn, giúp hạn chế tiêu thụ quá nhiều thịt, cá, đồ ăn nhiều dầu mỡ, giảm cảm giác thèm ăn, cách này vừa tốt cho cơ thể lại vừa giảm cân hiệu quả hơn.

4. Cách giảm cân đón Tết – Ăn chậm, nhai kỹ

Dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành ít nhất 15 phút cho mỗi bữa ăn. Ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức món ăn và giúp cơ thể có thời gian nhận biết tín hiệu no. Ăn chậm giúp bạn thấy no lâu hơn, tránh ăn quá nhiều.

5. Cách giảm cân đón Tết – Bổ sung vitamin D

Thiếu hụt vitamin D có thể gây tăng cân. Đặc biệt vào mùa đông, trời không có nhiều nắng dễ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D. Nên dành thời gian đón ánh sáng mặt trời đúng cách vào buổi sáng để tăng hấp thụ vitamin D hoặc bổ sung vitamin D qua thực phẩm chức năng.

6. Cách giảm cân đón Tết – Combo viên uống giảm cân Genie

Combo viên uống giảm cân Genie được xem là cách giúp giảm cân an toàn – nhanh chóng hiện nay. Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp hữu hiệu. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, gấp 5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 10 ngày.

Sự kết hợp giữa viên uống giảm cân Max Diet và viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance sẽ có công dụng như sau:

Belly Balance Genie tập trung phá vỡ cấu trúc mỡ bụng, detox thải mỡ nội tạng, tác động vô tầng sâu mô mỡ không gây mệt mỏi hay mất ngủ
Max Diet Genie được bình chọn là loại mạnh số 1 tại Hàn vì giảm rất mạnh nhưng không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ, đặc biệt công dụng chính là giảm toàn thân, bắp đùi – bắp tay,….

7. Cách giảm cân đón Tết – Combo giảm cân dành cho người không dùng được viên uống

Bên cạnh combo giảm cân viên uống Belly & MaxDiet “làm mưa làm gió” một thời thì Genie có ghi nhận nhiều trường hợp chị em phụ nữ vì gặp một số vấn đề cơ địa không dùng được dạng viên uống như: vấn đề dạ dày, dị ứng thành phần,….

Thế nên Genie mang đến 1 dòng combo giảm cân từ sự kết hợp giữa máy massage bụng và gel tan mỡ với nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Máy massage bụng với tiến trình giải phóng mỡ bụng qua 3 giai đoạn:

Giai đoạn tác dụng nhiệt hóa lỏng mỡ tập trung thành cơ giảm 3cm – 4cm tuần đầu
Giai đoạn đeo máy thúc đẩy thoát ly ra ngoài theo đường bài tiết giảm từ 4cm – 6cm tuần 2 – 3
Giai đoạn duy trì và tăng cơ giảm mỡ để lấy lại vòng 2 mong muốn 10cm sau 45 ngày.

Gel tan mỡ với tinh chất tảo biển kết hợp với ớt đỏ và bạc hà là 2 hợp chất tách mỡ, hóa lỏng để đào thải qua đường bài tiết. Thu gọn vòng 2 từ 10 – 15cm sau 14 đến 21 ngày tại nhà thích hợp cho cả nam và nữ, nhất là mẹ bỉm sữa sau sinh muốn tìm lại vòng eo thanh xuân.

Sự kết hợp giữa máy massage bụng và gel tan mỡ giúp việc thúc đẩy đánh tan mỡ thừa đẩy nhanh hơn gấp 2 lần, đem đến bắp tay, bắp chân, vòng 2 săn chắc sau 2 tuần.

Vậy là Genie Cosmetics cũng đã bật mí cho chị em bí kiếp giảm cân đón Tết rồi đấy! Hãy giảm cân từ bây giờ để có được vóc dáng thướt tha, thon thả để tự tin diện những bộ cánh đón Tết nhé!